PLNÍME SVÉ SNY...

TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ + PŘÍPRAVA NA POROD

3.10. - 7.11. 2011, Pondělí 9:15 - 10:45 hod., Sál u Kafků

Protahovací a posilovací cvičení, cviky dle p.Mojžíšové, malé míče, balanční cviky, prvky automasáže. Cviky na správnou funkci pánevního dna, posílení břišních a hýždových svalů. Cvičení je pro dobrou kondici a pro snadnější zvládnutí porodu, nácvik dýchání Také pomáhá zbavovat strachu a nejistoty, prohlubuje vnímání vlastního těla.

Cena: 150,-Kč samostatná hodina, permanentka 120,-Kč


Kurz vede Jitka ČEJKOVÁ, certifikovaná dula s 8 letou praxí, laktační poradkyně, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a lektorka dětských masáží. www.podstrechou.com