PLNÍME SVÉ SNY...

CYKLUS PŘÍPRAVY NA MATEŘSTVÍ

Pátek 11:00 - 12:00, Sál u Kafků

První středa v měsíci 18:45-19:45, Sál u Kafků
3.3. (1.+4. lekce), 7.4. (2.+3. lekce), 5.5. (5.+6. lekce), 2.6. (7. lekce)

Třetí pondělí v měsíci 17:30 - 18:30, Pod střechou
www.podstrechou.com

Středa 11:30 - 12:45, Pod střechou
www.podstrechou.com

místa přednášek lze kombinovat

1. Jak o sebe v těhotenství pečovat – výživa, vhodné pohybové aktivity, relaxace, doporučená literatura, kontakty, informační zdroje.
2. Vyšetření v těhotenství. Možné obtíže v těhotenství.
3. Prenatální komunikace, vývoj miminka.
4. Péče o tělo v těhotenství – reflexní masáž nohou, cvičení proti křečovým žilám, masáž bříška, masáže zad, masáž hráze, příprava na kojení.
5. Jiný úhel pohledu na porod a jak fungují hormony. Výběr porodnice, praktické zkušenosti.
6. Možnosti podpory a doprovodu u porodu - lékař, partner, porodní asistentka, dula, kamarádka - výhody, nevýhody. Co s sebou do porodnice.
7. Přírodní prostředky a aromaterapie v těhotenství, při porodu, v šestinedělí, pro péči o miminko a rodinu. V prevenci i k řešení některých problémů.
8. Výbavička pro miminko, jeho potřeby.
9. Kojení I.– proč, jak, kdy... Přikládání miminka.
10.Kojení II.– jak řešit případné problémy.
11.Péče o miminko – nošení, přebalování, koupání, oblékání, jak miminko utišit, rituály
12.Masáže miminek.
13.Šestinedělí.
16.Jak správně a efektivně cvičit po porodu.
17.Přirozená antikoncepce NEJEN po porodu.

Po absolvování porodních lekcí (info: www.podstrechou.com) mohou být aktuálně zařazena ještě 2 témata:
14.Porodní plán
15.Porodní lekce jen pro ženy – formou besedy, zodpovězení otázek.